読書はコスパ最高の趣味って本当？読書のメリット5つと読書を始めるコツを紹介

読書はコスパのいい趣味って聞くけど、本当？

読書がコスパのいい趣味だ、というのは、よく聞きます。

「そんなにいいんだったら始めてみたいな」と思う反面、本を読むのに時間や費用がかかることを考えると、本当にコスパがよくてメリットがあるのか、不安に感じることもありますよね。

私は読書が趣味ですが、実際読書をしてよかったと思う点がたくさんあります。

この記事では、読書をすることで得られる具体的なメリットについて詳しく紹介します。

読書のメリットには、ストレス軽減や知識の増加、語彙力の向上など、さまざまな研究結果が裏付けられています。
例えば、読書が心の健康に良い影響を与えることは、科学的にも証明されています。また、読書を通じて得られる知識やスキルは、仕事や人間関係にも役立ちます。

そういったメリットに加えて、読書を趣味にする具体的なコツ、例えば、通勤時間や寝る前の時間を利用することで、無理なく読書を楽しむ方法などを紹介します。

読書を通じて得られる効果を知り、自分自身の生活に取り入れるためのヒントを見つけてください。

読書を趣味にするメリット

具体的に読書を趣味にするメリットを紹介します。

リラックス効果

読書はストレスを解消し、心を落ち着けるための効果的な手段として知られています。
本の世界に没頭することで、現実の悩みから一時的に解放され、リラックスすることができます。

サセックス大学の研究では、たった6分間の読書でストレスレベルが最大68%減少すると発表されています。
また、アメリカ心理学会も、読書が心の健康を保つために有効な方法であると報告しています​ 。

静かな環境でお気に入りのジャンルの本を読むことで、さらに効果が高まります。

知識の増加

読書は知識を増やし、日常生活に役立つ多くのメリットがあります。
さまざまなジャンルの本を読むことで、歴史、科学、文化、自己啓発など幅広い知識を得ることができます。

日常会話や仕事での話題が豊富になり、人とのコミュニケーションが円滑になります​ 。色々な側面から物事を理解することで、自分の考え方も深まり、問題解決能力が向上します。

読書を通じて得られる知識は、人生のさまざまな場面で役立ち、自己成長に繋がります。

語彙力と表現力の向上

読書をすることで、新しい言葉や表現に触れる機会が増え、自然と語彙力が豊かになります。
さまざまなジャンルの本を読むことで、色々な言葉遣いや文体を学ぶことができます​。

語彙力が向上することで、コミュニケーション能力も高まります。豊富な語彙力は、自分の考えや感情を正確に伝える力を養い、相手との理解を深める助けとなります​。

実生活や仕事の場面でも、適切な言葉を使いこなすことで、円滑なコミュニケーションが可能になります。
たとえば、ビジネスシーンでは、説得力のあるプレゼンテーションや報告書の作成に役立ちます。

読書によって得られる語彙力は、人生のさまざまな場面で大いに役立つ重要なスキルです。

共感力の向上

読書は共感力を高める有効な方法です。
フィクションやエッセイを読むことで、他者の感情や状況を理解する力が養われます。

物語を通じて登場人物の体験や感情に共感することで、異なる視点や背景を持つ人々の考え方や感じ方に触れることができます。これにより、自分自身の視野が広がり、他者への理解が深まります。

共感力が高まると、人間関係において多くのプラスの影響をもたらします。
たとえば、相手の気持ちを察して対応することで、信頼関係が築かれやすくなります。また、共感的なコミュニケーションは誤解や摩擦を減らし、円滑な交流を促進します​。

読書を通じて得られる共感力は、職場や家庭、友人関係など、あらゆる場面で役立つ重要なスキルです。

視野が広がる

読書を通じて、普段の生活では触れられない新しい考え方や価値観に出会うことができます。
自己啓発書やビジネス書だけでなく、小説からでも、違う時代や地域の視点を学ぶことができます​。
自分自身の経験や知識だけでは得られない広い視野を持つことができます。

新しい情報や見方を知ることで、固定観念や偏見から解放され、柔軟な思考を持つことができます。
日常生活においても新しい視点を取り入れることができ、より豊かで多様な考え方を身につけることができます​​。

例えば、異文化の本を読むことで、異なる価値観を理解し、他人とのコミュニケーションがスムーズになることもあります。
読書によって視野が広がることは、個人の成長や社会との関係を深めるために非常に重要です。

読書を趣味にしたい人への提案

読書を趣味にしたい初心者の方に向けて、楽しく読書を始める方法を提案します。

好きなジャンルから始める

まずは、自分の興味があるジャンルの本を選ぶことが大切です。興味を持てる本であれば、読書が楽しくなり、続けやすくなります。

例えば、小説が好きな方はミステリーやファンタジーを、ビジネスに興味がある方はビジネス書や経済書を、自己成長を目指す方は自己啓発書を選ぶと良いでしょう。

以下のようなジャンルもおすすめです。

• 歴史書：過去の出来事や偉人の伝記を学べる。
• 科学書：最新の科学技術や自然の不思議について知ることができる。
• エッセイ：著者の個人的な体験や考え方に触れることができる。

短編やエッセイからスタート

読書初心者には、短編小説やエッセイをおすすめします。
長編小説よりも短い時間で読み終えることができるため、達成感を味わいやすく、読書のモチベーションが高まります。

例えば、以下のような本がおすすめです。

• 短編集：様々な作家の短編が収録されている本。
• エッセイ集：著名人や作家のエッセイが集められている本。
• 児童書：簡単な言葉で書かれており、初心者にも読みやすい。

短編やエッセイから始めることで、無理なく読書を楽しむことができます。

毎日少しずつ読む習慣をつける

読書を習慣にするためには、毎日少しずつ読む時間をつくることが大切です。
10分でもいいので、日常の中で読書の時間を確保しましょう。

例えば、以下の時間を活用できます。

• 通勤時間：電車やバスの中で読書を楽しむ。
• 休憩時間：仕事や家事の合間にリラックスして本を読む。
• 寝る前：リラックスして寝る前のひとときを読書に充てる。

毎日少しずつ読む習慣をつけることで、無理なく読書を続けることができます。

読書記録をつける

読んだ本の感想や学びをメモしておくことで、読書の効果を実感しやすくなります。
読書記録をつけることで、次に読む本の選び方も見えてきます。

以下の方法がおすすめです。

• 読書ノート：手書きで感想や学びを書き留める。
• アプリ：スマートフォンの読書記録アプリを活用する。
• ブログ：読書ブログを始めて感想を共有する。

読書記録をつけることで、自分の成長を実感し、読書の楽しさをさらに広げることができます。

メリットがたくさんの読書を始めよう

読書には、たくさんのメリットがあります。

これだけメリットが得られるので、読書はコスパがいい趣味と言えます。

読書を趣味にしたいなら、まずは、自分が好きなジャンルの本を選んでみましょう。
ミステリーやファンタジー、小説やエッセイなど、興味のある本から始めると続けやすいです。短編やエッセイなら、気軽に読み始められます。

毎日少しずつ読む習慣をつけるのも大切です。通勤時間や寝る前のひとときなど、短い時間でも続けることで効果があります。
また、読書記録をつけると、自分の成長を感じやすくなります。

読書を趣味にする際に使いやすい読書サービス

最後に、読書を始めるのに便利なサービスを紹介します。

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忙しい人でも読書が楽しめるこのサービスは、通勤時間や家事の合間など、手が空いていない時でも耳を使って本を楽しむことができます 。

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Audibleを利用することで、読書の時間を確保しづらい人でも、日常生活の中で効率的に知識を吸収することができます。
読書を耳から楽しむ新しい方法として、ぜひ試してみてください。

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