Audible(オーディブル)で読書を習慣化する方法3選！読書時間を増やす秘訣を紹介

読書を習慣にしたいけど、なかなかできない…。

そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。忙しい日々の中で新しい習慣を身につけるのは難しいものです。

しかし、Audible(オーディブル)を利用すると、スキマ時間でながら読書をし、知識を増やすことができます。

この記事では、Audible(オーディブル)を利用して読書を習慣にする方法を紹介します。

オーディブルで読書を習慣化するにはいくつかの具体的な方法があります。

それぞれ詳しく解説しますので、習慣化の参考にしてみてください。

Audible(オーディブル)とは？

Audible(オーディブル)とは、Amazonが提供している読書サービスの1つです。

プロのナレーターが朗読するオーディオブックが、月額1500円で12万以上の作品が聴き放題になります。

30日間、聴き放題の無料体験ができます。期間内に退会すれば、料金は一切かかりません。

読書を習慣化したい人は、Audibleで「聴く」読書を始めてみることをおすすめします。

Audible(オーディブル)習慣化の重要性

忙しい中で読書の時間をつくるのは大変です。

しかし、Audibleを活用すれば、スキマ時間で読書をすることができます。

Audibleなら耳から読書ができるので、通勤時間や家事の合間など、手がふさがっているときでも読書ができるのは大きなメリットです。

「なんとなく」SNSや動画を見ている時間を読書時間に変えてみませんか。

Audibleを習慣化することで、忙しい人でも無理なく読書の時間を確保できるようになります。

日常のさまざまな場面で、耳を使って効率的に知識を吸収することができるでしょう。

知識を増やしたり、リラックスする時間を作るためにも、今回紹介する方法でAudibleを習慣化してみてください。

Audible(オーディブル)で読書を習慣にする方法

Audibleで読書を習慣化するための方法は、この3つです。

それぞれ詳しく説明していきます。

毎日決まった時間に聴く

Audibleを習慣化するためには、毎日決まった時間に聴くことが効果的です。

日常生活の中で特定の時間を決めて聴くことで、習慣が身につきやすくなります。

例えば、通勤時間や運動中、家事をしながらなど、特定の時間に聴くことで、自然と習慣化できます。

私は家事の時間と、運転中にAudibleを聴くことにしています。

毎日のルーティンの中に取り入れると、何も考えずにオーディブルでの読書が習慣化できます。

生活習慣は人によって違うので、自分はどの時間を読書に変えたいかで決めてみてください。

短く分けて聴く

Audibleを聴く時に、長時間集中するのが難しいときもあると思います。

そんな時には、15分や30分などの短い時間に分けて聴く方法がおすすめです。

集中力を維持しやすくなり、無理なく聴き続けることができます。

私はスキマ時間は1章ずつに分けて聴くようにしています。

時間を決めて聴くようにすると、集中力を維持しやすくなります。

10分～20分程度の時間を決めて読んだり、1章あたりの時間が短ければ1章分、と決めて聴いてみてください。

トリガーを設定する

Audibleを習慣化するためには、特定の行動をトリガーとして設定することが効果的です。

トリガーとは、「○○をするときに、オーディブルを再生する」と決めること。

特定の行動をするたびにAudibleを聴くことが習慣化され、スムーズに日常生活に組み込むことができます。

「この場所に座ったらAudibleのスイッチを入れる」とトリガーを設定していました。

常の特定の行動をトリガーとして設定することで、自然とオーディブルを聴く習慣が身につきます。

日常の行動にオーディブルを組み込んで、楽しみながら読書の時間を増やしてみましょう。

Audible(オーディブル)を習慣化するためのおすすめのアプリ設定と機能

Audibleをもっと快適に利用するために、Audibleアプリの便利な機能を活用することをおすすめします。

スリープタイマーや再生速度の調整などの機能を上手に使うことで、Audibleを習慣化しやすくなります。

• スリープタイマー：
  • スリープタイマーを設定すれば、一定時間後にAudibleが自動的に停止します。
    聴きながら寝てしまっても安心です。
• 再生速度の調整：
  • 自分の聴きやすい速度に再生速度を調整することで、内容を理解しやすくなります。通常の速度から1.5倍速や2倍速まで、好みに合わせて調整できます。
• ブックマーク機能：
  • 聴いている途中で重要な部分や気になる箇所にブックマークを付けることで、後から再聴することができます。
    メモを取りながら聴く場合にも便利です。
• チャプター機能：
  • チャプターごとに分かれている場合、特定のチャプターに直接移動できる機能を活用することで、聴きたい部分をすぐに再生できます。

これらの機能を活用することで、Audibleがより快適になり、効率的に内容を理解することができます。

ぜひ、アプリの便利な機能を使って、オーディブルをもっと楽しんでみてください。

まとめ：Audibleで読書を習慣化しよう

Audibleを使えば、忙しい日常の中でも読書の時間を確保することができます。

毎日決まった時間に聴く、短く分けて聴く、トリガーを設定するといった方法で、無理なく読書を習慣化できます。

ぜひ、Audibleを活用して、読書を習慣にしてください。